Author: Afzaal Ahmed
Afzaal Ahmed
Afzaal Ahmed is a Spain-based tech writer and digital marketing professional working with WebTech Solutions , a global digital marketing agency. He contributes to Nogentech.org and shares expert insights on technology, innovation, and online business growth. Through his own platform, TechIdeas.es, Afzaal aims to provide Spanish audiences with the latest updates, guides, and trends in the world of technology and digital marketing.
Hoy en día, nuestras vidas giran en torno a las pantallas, desde los correos electrónicos del trabajo hasta navegar por las redes sociales. Si bien la tecnología mejora la productividad, el tiempo excesivo frente a la pantalla puede perjudicar la salud mental, el sueño y la concentración. Desarrollar hábitos digitales saludables puede transformar la forma en que usamos la tecnología, lo que se traduce en una mejor concentración, equilibrio emocional y bienestar general. En esta guía, aprenderá diez hábitos digitales comprobados que pueden ayudarlo a recuperar el control de su tiempo, reducir el estrés y hacer que la tecnología funcione.paratú,…